Czas na artykuł z d**y. Jeśli masz całkiem wyjściową gębę, wydajesz się całkiem inteligentny i nie biedujesz, ale mimo to żadna cię nie chce, bo twój brzuch jak na złość ma ambicje stać się gazowym potentatem akurat podczas randki, to być może powinieneś przyjrzeć się temu, co jesz przed wyjściem z domu.
Lody są pyszne i wszyscy je lubią. Jednak należy pamiętać, że będąca w ich składzie laktoza jest częstą przyczyną pojawiania się gazów w organizmie, co z kolei może sugerować nietolerancję tego związku przez nasze ciało.
Może i banany nie są tak gazotwórcze jak pozostałe produkty z tej listy, ale nie pozwólcie, by to uśpiło waszą czujność. Zawarte w tych owocach fruktoza i błonnik podczas trawienia wywołują gazy w jelicie grubym. Im częściej jecie banany, tym większym producentem gazu będziecie.
Lekarze radzą cierpiącym na wzdęcia zredukować ilość spożywanych surowych jabłek lub nawet całkowicie z nich zrezygnować z powodu ciężkostrawnej fruktozy.
Dzięki niskiej zawartości kalorii seler jest ważnym składnikiem diety na redukcję masy. Jednak z drugiej strony znajduje się w grupie warzyw mogących wywołać silną reakcję alergiczną, a zawarte w nim węglowodany wywołują wzdęcia.
Ogólnie kapusta jest zdrowa – ma dużo witaminy C oraz K. Ale zawiera też rafinozę, której nasz organizm nie trawi. Zbyt częste obżeranie się kapuchą będzie więc mieć dla ciebie bardzo zły efekt uboczny.
Ten bogaty w błonnik i kwasy tłuszczowe produkt jest niezwykle zdrowy, ale wcale nie taki lekkostrawny, jak mogłoby nam się wydawać…
Smaczne, ale ciężkostrawne,
To polskie warzywo obniża cholesterol, ma działanie antyrakowe i ogólnie jest zdrowe. Ale niekoniecznie warto je jeść przed randką, bo może wywołać wzdęcia. Zresztą, kto normalny żre cebulę przed randką?!
Po raz kolejny kłania się gazotwórcza, ciężkostrawna fruktoza.
Dla wielu to symbol zdrowego odżywania – bogate w witaminy, błonnik i karotenoidy warzywo. Jednak, podobnie jak kapusta, zawiera rafinozę…
Wszystko co smażono na patelni lub w frytkownicy, tłusta śmietana i sosy może wywołać nadmierną produkcję gazów.
Ten produkt na tej liście nikogo nie dziwi. Fasola jest najbardziej gazotwórczym warzywem, gdyż zawiera specyficzne rodzaje niestrawnych cukrów, których całe molekuły trafiają do jelita grubego. Tam dobierają się do nich bakterie i przystępują do ich rozszczepiania. Właśnie wtedy wytwarza się olbrzymia ilość gazów.
Kuzyn kapuchy i brokułów.
Fruktoza, monosacharydy = gaz.
Postrach wampirów nie zawiera dużo białka i węglowodanów, ale ma krochmal, który ulega rozszczepieniu dopiero w jelicie grubym. I znów, kto rozsądny bierze czosnek do ust przed ważnym spotkaniem?
Smaczny, wodnisty, ale z solidną dawką fruktozy. Ludzie potrafią za jednym zamachem zjeść bardzo duże ilości tego owocu, co może być wręcz niebezpieczne dla organizmu.
Jak i inne rodzaje orzechów, fistaszki dostarczają organizmowi wiele cennych składników, ale są przy tym ciężkostrawne. Powodują nie tylko gazy, ale też kłopoty z wypróżnianiem.
Najlepiej zmieszać z kapustą dla lepszego efektu.
Jak i inne produkty z mleka może być ciężkostrawny, zwłaszcza jeśli nie tolerujemy laktozy.
Jeden z nielicznych owoców, który zawiera więcej fruktozy niż glukozy. Ta zaburzona proporcja sprawia, że jest jeszcze bardziej ciężkostrawny. Należy więc jeść bardzo małe porcje.
Zawierają witaminę D, aminokwasy, żelazo, fosfor, wapń. Są też pożywne i smaczne. Ale oprócz tego, że nie są lekkostrawne, to jeszcze przez zawartą w nich siarkę gazy, które po zjedzeniu jajek wyprodukuje nasz organizm, będą wyjątkowo wyjątkowo źle pachnieć.
Dobra, dobra. Chwila. Chcesz sobie skomentować lub ocenić komentujących?
Zaloguj się lub zarejestruj jako nieustraszony bojownik walczący z powagą